Las rodillas son una de las articulaciones más importantes en el cuerpo humano, ya que promueven la postura corporal adecuada y apoyan todos los movimientos de las piernas al caminar, saltar y correr.
A medida que envejecemos, sufrimos numerosas lesiones y heridas que aflojan las rodillas. Por otra parte, esto hace que los ligamentos y tendones menos flexibles y móviles, al mismo tiempo notamos que su lubricación se reduce.
A pesar de que este proceso es completamente natural, debemos hacer todo lo que sea posible para proporcionar mayor flexibilidad en las rodillas, con el fin de ser capaz de hacer movimientos rápidos y agudos.
En esta ocasión, vamos a mostrar un método natural muy eficaz para fortalecer los ligamentos y tendones, y mejorar así la calidad de vida.
Este remedio natural contiene ingredientes con propiedades antiinflamatorias potentes que alivian el dolor, incluyendo grandes cantidades de vitamina C, bromelina, silicio y magnesio. Por otra parte, estos nutrientes proporcionan fuerza y energía a todas las partes y sistemas del cuerpo.
Remedio casero para los ligamentos de las rodillas
Ingredientes:
- 1 taza (250 ml) de agua
- 7 gr de la canela
- Dos tazas de trozos de piña (en rodajas)
- 1 taza de avena instantánea
- 1 taza de jugo de naranja natural en bruto
- 40 gramos de almendras trituradas
- 40 gramos de miel cruda
Método de preparación:
- Cocina la harina de avena durante unos minutos en una sartén con un poco de aceite y reservar.
- Exprimir el jugo de los trozos de piña.
- En una licuadora, mezclar el jugo de naranja, canela, miel y almendras.
- Agregar la harina de avena y el jugo de piña en la licuadora.
- Mezclar de nuevo hasta obtener una mezcla homogénea.
- A continuación, añade varios cubitos de hielo, mezclar una vez más, y tu batido está listo para el consumo!