Los malos hábitos alimenticios, hacen que con el tiempo nuestro colon acumule gran cantidad de toxinas, cuando no tomamos a tiempo las medidas necesarias para depurar el colon, esto se traduce en problemas de salud de distinta índole y sobrepeso.
Cuando el colon se encuentra cargado de toxinas que no ha podido eliminar, el resultado es que nos sentimos cansados, fatigados, con dolor de cabeza y por supuesto, el aumento de peso es muy evidente. Por ello, es necesario que tomemos las medidas requeridas a fin de depurar el colon y equilibrar las funciones de todo nuestro organismo.
Lo ideal para depurar el colon son los remedios naturales, también te recomendamos consumir abundante agua y alimentos ricos en fibras.
La receta natural que te presentamos hoy en algo interesante contiene ingredientes ricos en fibras y con gran aporte nutricional que te ayudara a limpiar tu colon, con lo que todo tu organismo te lo agradecerá.
Receta para limpiar el colon
Ingredientes:
- 2 manzanas
- Una taza de agua
- Una cucharada de miel
- Una cucharada de semillas de chía
- Una cucharada de semilla de linaza
Modo de preparación
- Debes lavar bien las manzanas y picarlas en pedazos pequeños, extrayendo las semillas.
- Coloca la manzana, el agua y la miel en la licuadora y mezcla muy bien.
- Después agrega las semillas de linaza y las de chia y mescla bien por algunos minutos.
Consume a temperatura ambiente o frio, toma esta bebida inmediatamente para evitar que los ingredientes empiecen a oxidarse, este preparado lo debes tomar todos los días en ayunas.
¿Cómo actúa esta receta?
Todos los ingredientes que conforman esta receta tienen las propiedades necesarias para depurar el colon.
Las manzanas son frutas ricas en fibras solubles y son excelentes para prevenir estreñimiento.
Las semillas de linaza, son ampliamente conocidas por sus propiedades para bajar el colesterol. Su alto contenido en omg 3 y sus beneficios para la salud cardiovascular, pero estas semillas también contienen muchas fibras, que retrasan el vaciado gástrico y ayudan a mejorar la digestión y adsorber los nutrientes.
La chia también es ideal para depurar el colon, pose un alto contenido de fibra, mejora la digestión y tiene un soporte significativo en nutrientes y vitaminas.
Esta receta no solo te permitirá depurar tu colon por su alto contenido de fibras te ayudara a mejora la salud del corazón y bajar rápidamente de peso. Pruébalo y notaras lo excelentes resultados que ofrece en tres semanas.