Existe una gran variedad de alternativas para tener el cuerpo deseado y buena salud, pero hoy nos referiremos puntualmente a la que nos ayudará a adelgazar naturalmente con limón. Una solución fácil, saludable, económica, además de muy efectiva. Y lo mejor de todo es que lo lograremos en pocos días.
Si mezclamos jugo de limón con miel en agua tibia y lo consumimos en ayunas, reduciremos notablemente nuestro apetito, no perderemos energía y ayudaremos a nuestro cuerpo a bajar de peso sin esfuerzos.
Beneficios del limón para adelgazar
El limón contribuye a combatir la indigestión, la acidez, los gases y la hinchazón. En este caso nos proporciona una digestión eficiente, estimulando el hígado y ayudando a producir bilis (ácido necesario para la digestión de los alimentos).
Es muy rico en pectina, una fibra soluble que ayuda a luchar contra la ansiedad. Esto actúa como uno de los componentes más útiles para adelgazar naturalmente. También contribuye en la alcalinización del cuerpo, razón por la cual se reducirá la sensación de hambre durante el día.
El limón es un diurético natural, lo que hace que la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo, no solo se dé por medio del sistema digestivo, sino que suceda también a través de la vejiga y los riñones, incrementando la cantidad de orina.
Cuenta además con un contenido removedor de la grasa que se acumula en la sangre, llamado flavonoide y hace una gran diferencia en cuanto a otros alimentos recomendados para adelgazar que no lo contienen.
Su alto aporte de ácido cítrico ayuda a maximizar la función de las enzimas que están estimulando el hígado. Además la presencia de la vitamina C es muy importante y fundamental para la salud, con su capacidad de reforzar nuestro sistema inmunológico.
Té de limón y miel para adelgazar naturalmente
El té de limón y miel que hoy aprenderemos, no sólo nos hará adelgazar naturalmente sino que también nos estará aportando una insignificante cantidad de calorías, así como muchos nutrientes beneficiosos para nuestra salud.
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- Medio limón orgánico recién exprimido
- 2 cucharadas de miel pura de abejas
- 1 cucharadita de canela
Elaboración:
- Hierve el agua.
- En una taza, agrega el limón, la canela y la miel.
- Deja enfriar un poco el agua y vierte sobre los ingredientes (no es aconsejable verter agua hirviendo sobre el limón y la miel ya que pierden algunas de sus propiedades).
- Con la ayuda de una cuchara mezcla muy bien el té de limón.
- Puedes beberlo caliente o dejarlo enfriar y luego beber.
¿Cómo se consume el té de limón para adelgazar naturalmente?
- Por las mañanas y en ayunas bebe una taza de este té para adelgazar.
- Si lo deseas, puedes beber una segunda taza diaria antes de cenar.
- Debes beberlo a diario hasta que logres obtener el peso deseado.
- Como todo tratamiento natural hay que tener constancia para ver los resultados.
Recomendaciones:
Como el limón es muy ácido, se recomienda beberlo con un sorbete o bombilla para evitar la erosión de los dientes.