Muchas personas tienen la creencia de que las semillas son solamente para las aves y no saben los beneficios que tienen algunas de ellas como la que vamos a mostrarte en este articulo
La semilla que le vamos a mostrar es el alpiste, que es una de las semillas más nutritivas y que contiene múltiples beneficios.
Es rica en proteínas vegetales de alta calidad: sólo 6 cucharadas de alpiste tiene más proteína que dos o tres kilos de carne.
A continuación vamos a enseñarte todas las propiedades de esta poderosa semilla y cómo debe de consumirse para sacarle el mayor beneficio para nuestra salud.
Propiedades y beneficios del alpilste
- Poseen una potente capacidad para recargar enzimas.
- Es una excelente fuente de antioxidantes, que previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
- Proporciona una gran cantidad de proteínas vegetales.
- Las enzimas en estas semillas maravillosas son un remedio natural perfecto para reducir la inflamación en órganos internos como el hígado, riñón y páncreas.
- Es un potente regenerador pancreático, ayuda a erradicar la diabetes notablemente (en un corto período de tiempo).
- Elimina la cirrosis al aumentar la cantidad de los hepatocitos en el hígado, lo que termina la reducción de la inflamación, así.
- Recarga los riñones con enzimas, que ayudan a eliminar líquidos excesivos.
- Previene la arteriosclerosis.
- Ayuda con la gota, edemas, gastritis y úlceras estomacales.
- Perfecto para el tratamiento de la hipertensión.
- Contiene la enzima lipasa, que ayuda a limpiar las grasas dañinas de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa.
¿Cómo se puede consumir el alpiste?
Puedes consumir las semillas como vienen, las puedes mezclar con las ensaladas o hacer licuados, puedes incluirlas en sopas o aderezos. También puedes hacer una nutritiva leche de alpiste de la siguiente manera:
- Remojar 5 cucharadas de semillas de alpiste en agua dulce durante la noche.
- Por la mañana, drenar el agua y colocar el alpiste remojado en la licuadora.
- Puedes agregar leche de soja y fruta si lo deseas, o simplemente mezclar.
- Puedes beber la leche de alpiste y si lo deseas puedes endulzarla con miel.
- Te aconsejo empezar el día con un buen vaso de leche de alpiste cada mañana, y por la noche, puedes beberla caliente.
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