10 Razones para consumir Romero todos los días y cómo debes prepararlo

El Romero (Rosmarinus officinalis), es una planta medicinal y aromática con muchas propiedades medicinales que podemos aprovechar en el día a día.

En el universo de las plantas medicinales, el romero no deja de fascinar gracias a sus numerosos y efectivos beneficios, se caracteriza por sus efectos antibacterianos, antifúngicos, anticancerígenos, antioxidantes y como un potente aliado para combatir el estrés.

Beneficios del romero

Estimula y relaja

Es un estimulante general, conocido por sus cualidades energéticas. Además, activa nuestra circulación, mejora la digestión y también favorece el sano crecimiento de nuestro cabello.

Nutriente para el cerebro

El romero siempre se ha asociado con la buena memoria, ya que este estimula el sistema nervioso y aumenta el flujo de sangre hacia el cráneo. Adicionalmente, tiene compuestos que evitan el deterioro de las células cerebrales.

Antioxidante

Protege a tu cuerpo de los radicales libres, los cuales son capaces de causarnos enfermedades.

Antiinflamatorio

Alivia la artritis, el asma, el eccema y los distintos tipos de procesos inflamatorios.

Contra el estrés

Mejora los trastornos del sistema ciruclatorio (flebitis, trombosis, varices, etc)

Es de ayuda para la depresión

Evita o reduce la caída del cabello y la alopecia

Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)

El romero está indicado para la cistitis

Cómo consumimos el romero

Agregando algunas hojas de romero a nuestros guisos, salsas y sopas, ya que esta planta puede ser usada como aderezo para distintas comidas.

Infusión: Pon unas hojas frescas de romero en un filtro para té y deja que trabaje por 10 minutos.

Para uso tópico: El aceite esencial de romero es la manera más efectiva. Si te gustó esta información recuerda compartirlo.

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