Bajar de peso es algo que muchas personas anhelan, pero muchas veces no sabemos bien cómo conseguir tener y mantener nuestro peso ideal y saludable, que nos haga estar en forma y bien nutridos.
Para algunos es más práctico asistir a un especialista para que les realice operaciones, es muy riesgoso y además muy caro económicamente. Por otro lado hay quienes comen de manera natural y lo complementan haciendo ejercicio.
Si en estos momentos deseas bajar de peso de una manera rápida, te daremos a conocer la receta de un jugo natural con el que podrás bajar hasta 8 libras en tan solo dos días. ¿Increíble verdad?
Adelgazar rapidamente 3 kilos en dos días
Para poder adelgazar esta cantidad de libras lo que vamos a necesitar es un jugo de linaza, si lo combinamos con un poco cardio, es posible que podamos adelgazar un poco más.
Ingredientes:
- Tres cucharadas de miel de abeja
- Dos tazas de agua de linaza (grano entero)
- Media zanahoria pelada (recuerda desinfectarla)
- Jugo de limón
- Tres hojas de lechuga
- Medio pepino pelado y cortado en rebanadas pequeñas
- Dos tallos de apio
- Dos tomates picados en trozos pequeños
- Un diente de ajo machacado
Método de preparación
Lo primero que vamos a realizar es el agua de linaza a punto de goma, para ello debemos hervir los granos de linaza por un periodo aproximado de 25 a 30 minutos. Al pasar este tiempo veremos como el agua se va poniendo espesa.
Ahora lo que debemos hacer es colarla y debemos esperar que se enfríe.
El siguiente paso es echar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y debemos licuar todo hasta que tenga una consistencia uniforme, es decir, hasta que quede de un mismo color. Una vez que terminas de licuarlo es recomendable que lo tomes inmediatamente para evitar que se oxide.
Recomendación
Deberás tomar este jugo de linaza una hora antes de cada comida o por lo menos media hora antes. JAMÁS debes guardar el restante en el refrigerador, ya que no obtendrás los mismos efectos.
Por último no utilices otro tipo de endulzantes, con la miel de abeja natural será más que suficiente.