Conocido por sus potentes beneficios debido a las grandes propiedades medicinales que este posee, el jengibre se ha utilizado por miles de años en la medicina natural china.
Este se conoce como un alimento confiable para mejorar el malestar gástrico, y algunas investigaciones científicas han demostrado que el jengibre no solo es de gran beneficio en cuanto a problemas estomacales, sino que también tiene efectos para combatir el estrés, efectos antiinflamatorios y efectos antioxidantes para eliminar radicales libres.
Beneficios de consumir 3 gramos de jengibre
Comer 3 gramos de un alimento quizás parece poco, pero en este caso es más que suficiente para aprovechar los beneficios del jengibre. Por lo tanto hoy te diremos lo que pasa cuando consumes 3 gramos e jengibre por medio de una infusión.
A la hora de tomarlo
En la primera hora de haberlo tomado, el jengibre provocará un efecto térmico en el estomago, ejerciendo así, acción en la flora estomacal y disminuyendo los síntomas provocados por problemas estomacales.
Del mismo modo en la primera hora, el cuerpo ha digerido totalmente los nutrientes del jengibre, y el proceso de reparación y transportación a nivel celular ha comenzado, en este momento es cuando los poderosos antioxidantes del jengibre dan inicio a su travesía en el proceso para restaurar células.
Beneficios de tomarlo todos los días durante 1 mes
Mejora la digestión
Muchas personas sufren de indigestión crónica, la cual produce bastante dolor, por lo que el jengibre te ayudará a aliviar esta condición estimulando el movimiento intestinal.
Regula los niveles de azúcar en la sangre
El jengibre es excelente para nivelar la glucosa en la sangre, disminuyendo el riesgo de ataques cardíacos y previniendo la diabetes.
No más dolores musculares
Según diversas investigaciones, el jengibre es muy efectivo en el alivio de los dolores musculares.
Disminuye los niveles de colesterol malo
Consumir regularmente jengibre ayuda a que el colesterol malo disminuya considerablemente.
Mayor resistencia a enfermedades
Su componente activo llamado gingerol, disminuye el riesgo de sufrir de infecciones, y si llegaran a ocurrir las combate de forma eficaz.
No más dolor menstrual
Bebe una infusión de jengibre para calmar el dolor rápidamente.
Ayuda en el tratamiento contra el cáncer
Su componente activo llamado gingerol está vinculado en la prevención del cáncer y también lo recomiendan como suplemento para el tratamiento del cáncer.
¿Cómo consumiremos estos 3 gramos de jengibre?
Para obtener cada uno de los beneficios que mencionamos anteriormente, solo necesita los ingredientes para la infusión, estos son:
Ingredientes:
- Tres gramos de jengibre picado.
- El zumo de medio limón (opcional).
- Una cucharada de miel (opcional).
- 1 taza de agua.
¿Cómo lo elaboraremos?
- Primero ponemos a hervir la taza de agua.
- Luego de que esté hirviendo, retiramos del fuego y añadimos los 3 gramos de jengibre.
- Después dejamos reposar durante 4 minutos, endulzamos con miel y añadimos el zumo de medio limón si así lo deseamos para proporcionar un mejor sabor y elevar las propiedades adelgazantes de esta maravillosa infusión.
Consume esta poderosa bebida todos los días durante un mes y verás la diferencia y mejoría en tu salud general.