¿Conoces qué es la acupresión? Pues aquí te mostraremos qué es y como utilizar este sencillo método para aliviar el dolor de cabeza y el estrés acumulado en tu cuerpo en un corto tiempo.
La acupresión es una técnica china muy antigua que consiste principalmente en aplicar presión con los dedos o las manos sobre determinadas partes del cuerpo para aliviar el dolor y el malestar en otras partes.
La presión que se ejerce puede desbloquear el flujo del “Qi” liberando la tensión y la armonía interior del cuerpo, siendo la mejor ventaja que puede ofrecer esta maravillosa y sencilla técnica.
¿Dónde debo ejercer presión para aliviar el dolor y el estrés?
Los lugares también son sencillos de conocer y de aprender, para cuando estés bajo la presión del trabajo, el tráfico o algún otro inconveniente.
La mano humana es fuerte, resistente y sensible, es donde se concentran las terminaciones nerviosas, es por eso que podemos sentir las variaciones de textura, presión y temperatura. Esto hace que las manos sean perfectas para practicar la acupresión, donde los puntos de presión son fáciles de encontrar y manipular.
Para aliviar el dolor de cabeza debes apretar en el lugar carnoso que se encuentra entre el dedo pulgar y el dedo índice, esta pequeña parte del cuerpo es llamada “hoku” en la medicina tradicional china.
Una presión firme en ese lugar por 30 segundos puede ayudarte rápidamente con ese dolor de cabeza tan fastidioso y el estrés que puede llegar a afectar mucho más a tu cuerpo.
Este punto de presión es uno de los puntos más importantes, por esto, a la hora de hacer un masaje, es uno de los lugares en donde se dedica a ejercer presión y estimular ese pequeño músculo.