La dieta del limón consiste en beber jugo de limón en ayunas, durante determinada cantidad de días, la elección de tiempo que dura la dieta depende de los kilos que necesite perder.
Hay que aclarar que la dieta no solo se basa en ingerir limones, sino que debe ser acompañada de una alimentación saludable.
El jugo de limón contribuye a perder peso debido a que actúa como quemador de grasas natural, que a la vez desintoxica, depura tu organismo y favorece a la eliminación de los líquidos retenidos.
Mientras llevas la dieta del limón debes de llevar una alimentación saludable, como evitar grasas, carnes rojas, fritos, embutidos, dulces, golosinas, mayonesa y lácteos enteros.
Aumenta el consumo de frutas y vegetales y trata de beber por lo menos 2 litros de agua al día.
Dieta del limón para 5 días
Día 1 de dieta: Beber el jugo de 1 limón en ayunas mezclado con una taza de agua tibia.
Día 2 de dieta: Beber el jugo de 2 limones en ayunas mezclado con una taza de agua tibia.
Día 3 de dieta: Beber el jugo de 3 limones en ayunas mezclado con una taza de agua tibia.
Día 4 de dieta: Beber el jugo de 2 limones en ayunas mezclado con una taza de agua tibia.
Día 5 de dieta: Beber el jugo de 1 limón en ayunas mezclado con una taza de agua tibia.
La dieta del limón, es una dieta rápida para perder peso y es muy efectiva, pierdes de 2 a 5 Kilos en pocos días, pero no es aconsejable realizarla por largos períodos de tiempo, en este tipo de dietas no deben superarse los 20 días.
La dieta del limón no debe ser realizada durante el embarazo o lactancia, y no es recomendable cuando se tienen problemas digestivos, úlceras o gastritis. En caso de padecer enfermedades crónicas es necesario solicitar la aprobación del médico antes de iniciar la dieta.
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