Abdominales tradicionales o hipopresivos ¿cuál elegir?
La tendencia en cuanto a fitness, es tener un abdomen marcado, es decir, además de tonificado, debe ser notable la definición de los músculos, de...
Para estar en forma te mostramos los artículos de ejercicio que vamos publicando de forma periódica. Si quieres estar en forma, sigue nuestros consejos en fitness y los tutoriales de ejercicios para hacer en casa.
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¿Cómo debemos hacer los ejercicios de calentamiento? ¿Qué no debemos hacer cuando salimos a correr? Aquí tienes las respuestas para hacer un correcto pre-calentamiento antes...
Con estos ejercicios de yoga conseguirás aliviar los dolores de espalda, cuello y cadera en muy pocos días y casi sin esfuerzo.
Seguramente has escuchado varias veces la palabra fitness, y como muchas personas, habrás pensado en pesas, ejercicios y una dieta estricta. Y hasta cierto punto...
Caminar todos los días es una buena opción si quieres mantener tu peso ideal y una buena salud. Descubre todos los beneficios de caminar.
Descubre lo último en ejercicios para hacer desde casa y que tonifican glúteos, abdomen y piernas en muy pocos días.
Ser fitness es una movida que cada vez atrae más adeptos; debido a que, es una forma de transformar saludablemente el organismo, en aras de...
Realizar alguna actividad física o deporte es la mejor forma de mantener un cuerpo sano y tonificado. El constante ejercicio o los cambios en la...