Ejercicios de calentamiento para antes de correr
¿Cómo debemos hacer los ejercicios de calentamiento? ¿Qué no debemos hacer cuando salimos a correr? Aquí tienes las respuestas para hacer un correcto pre-calentamiento antes...
Consejos para hacer ejercicio
Fitness responsable
En todas las redes sociales, en la televisión, en el cine y en la publicidad en general todos nos vemos bombardeados día a día con...
Ejercita tu cuerpo y dale vida a tu salud
Cada día que pasamos leemos diversos artículos de cómo cuidar nuestra piel, nuestro cabello y formas de mantener nuestra cintura pero olvidamos algo esencial y...
5 cosas que debes saber para ser fitness
Es un hecho que cada vez son más las personas que desean transformar sus sedentarias y dañinas vidas por unas saludables y dinámicas, en las...
Hacer ejercicios de alto impacto es bueno para los huesos
Estudios recientes dan cuenta de que someter a los huesos a estrés controlado y permanente, contribuye a la fijación del calcio y por ello, se...