Tener mal olor en los pies es algo que ninguna de nosotras quiere experimentar. No solo es vergonzoso, sino que además nos impide disfrutar del calzado que más nos gusta. Si tu sufres de esta condición, en este post te diremos como eliminar el mal olor de los pies siguiendo una sencillas recomendaciones.
Remedios para eliminar el mal olor de los pies
Con frecuencia la sudoración excesiva de los pies se diagnostica en base a los síntomas y un examen físico de los pies. Un podólogo puede realizar una prueba de almidón y yodo para confirmar el diagnostico. Sumado a esto, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para evitar el mal olor en los pies.
Asegúrate de tener una buena higiene
Eliminar el olor de los pies puede ser tan simple como seguir una rutina diaria de higiene. Esto puede incluir simplemente lavarse los pies con jabón antibacteriano. Sin embargo es importante que te laves los pies todos los días a fondo y los seques, especialmente la zona entre los dedos de los pies. Al secarte los pies con una toalla después de la ducha, aplica entre los dedos un poco de agua de hamamelis o vinagre de sidra de manzana con un algodón.
Utiliza bicarbonato de sodio o almidón de maíz
Una vez que hayas limpiado y secado tus pies, puedes aplicar un poco de bicarbonato de sodio o almidón de maíz, incluso almidón de arrurruz en polvo. Esto te puede ayudar a absorber la humedad adicional. También puedes usar aceites esenciales como el aceite de té de árbol que es antifúngico.
Remoja tus pies
Otra cosa que puedes hacer para deshacerte del mal olor en los pies es remojarlos. De preferencia remoja tus pies en agua con sal o vinagre de manzana. Para un alivio temporal, considera un baño de vinagre de sidra de manzana para ayudarte a reducir el nivel de bacterias que pueden estar ocasionando el mal olor. Igualmente puedes probar con un baño de té de mente, lo cual se hace como si fueses a preparar la infusión para beber, pero en lugar de eso la utilizas para remojar tus pies.
Utiliza varios zapatos
De preferencia debes evitar utilizar el mismo zapato todos los días ya que esto ayuda enormemente a evitar el mal olor en los pies. Lo ideal es que tengas dos o tres pares de zapatos para utilizarlos a lo largo de la semana. También es recomendable que utilices sandalias de tacón abiertas o sandalias planas descubiertas tanto como sea posible para que tus pies respiren y no estén sudorosos.
Utiliza calcetines y cámbialos frecuentemente
El uso de calcetines también se considera fundamental, particularmente aquellos que están diseñados para absorber la humedad como los hechos de lana, algodón o una mezcla de ambos materiales. Algunos calcetines deportivos tienen orificios de ventilación que ayudan a mantener los pies secos.
Junto con lo anterior, también es buena idea que realices cambios en tu estilo de vida y en tu dieta para ayudar a controlar el olor de tus pies. Evita la dieta con altos carbohidratos ya que contribuye con el mal olor en los pies.