La acidez estomacal es un malestar incómodo producido por la producción en exceso de jugo gástrico, que generalmente tras ingerir un determinado alimento genera una sensación de ardor que se extiende desde el abdomen hasta la garganta. Los ácidos se regresan hacia el esófago por el debilitamiento de los esfínteres.
Además del ardor existen otras molestias que gracias a los remedios de origen natural y sus grandes propiedades se pueden controlar eficazmente.
Remedios para eliminar la acidez estomacal
Avena
La avena es un antiácido por excelencia que puede aliviar la acidez rápidamente, esto es gracias a su fibra y sus propiedades antioxidantes que al ser asimiladas logran balancear el PH del estómago, así como disminuir la segregación de ácidos además de otros beneficios añadidos.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de avena (equivale a 20 g)
- 1 taza de agua (equivale a 250 ml)
Preparación:
- Calentar la taza de agua y cuando llegue a ebullición añadir las cucharadas de avena.
- Dejar reposar a temperatura ambiente una hora y ya que pase ese tiempo, colar y consumir.
- Repetir su ingesta por tres veces al día.
Cristales de aloe vera y miel
El aloe vera contiene cristales en sus hojas que son ricos en propiedades digestivas y antiinflamatorias.
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de miel de abejas (equivale a 15 g)
- 1 hoja de aloe vera
Preparación:
- Saca el cristal de una hoja de aloe vera y colócalos en la licuadora con dos cucharadas de miel.
- Consume la mezcla resultante después de comer platos demasiado abundantes ante la primera señal de acidez que haya en el cuerpo.
- El aloe vera cuenta con un efecto laxante que no conviene consumirlo de forma excesiva.
Zumo de manzana
El zumo natural de manzana es uno de los mejores remedios contra la inflamación y el ardor ocasionados por la acidez estomacal. Gracias a su alcalino poder y sus antiinflamatorios compuestos ayudan a controlar la irritación en el esófago y el estómago.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de miel (equivale a 7,5 g)
- 5 manzanas
Preparación:
- Coloca las manzanas en un extractor de jugos para obtener el zumo.
- Mezclar el jugo con una cucharadita de miel.
- Consume la infusión ante el primer síntoma de acidez en el cuerpo o después de haber llevado a cabo una comida abundante.
Infusión de jengibre y miel
La raíz del jengibre es un ingrediente muy nutritivo ya que posee compuestos digestivos poderosos que contribuyen en el bloqueo de la producción abundante de ácidos gástricos y la acción bacteriana. Por su compuesto activo, cuenta con propiedades sedantes y antiinflamatorias que ayudan a controlar la irritación y el ardor provocados por dicho problema.
Ingredientes:
- 1 cucharada de raíz de jengibre rallada (equivale a 10 g)
- 1 taza de agua (equivale a 250 ml)
- 1 cucharada de Miel
Preparación:
- Poner a calentar una taza de agua y cuando llegue a ebullición añadir la cucharada de jengibre rallado.
- Dejar la infusión por unos minutos y reposar.
- Añadir una cucharada de miel y dejar que enfría un poco para que sea apta para beberse.
- Tomar una taza de este remedio a la primera señal de acidez estomacal.