Los psicólogos recomiendan a las mamás unas vacaciones solas una vez al año

Para mejorar la salud familiar, los especialistas recomiendan que las madres deberían de tomarse unas vacaciones solas y repetirlo cada año.


La nueva tendencia para las mamás son las «Honeyboomer», unas vacaciones sin niños una vez al año, aprovechando que estos ya no les necesitan tanto y pueden desenvolverse solos.

A través de la Univerdidad de Cornell, en EE.UU. la psicóloga Nava Stilton, analiza que las mujeres que son madres dedican todo su tiempo al bienestar de sus hijos, dejando sus necesidades para lo último y olvidando darse momentos para ellas mismas.

Por eso propone la necesidad de unas vacaciones libres de toda la tensión que supone el dar casi el 100 por cien de tu tiempo a la maternidad. Liberarse de ese estrés continuo y permitirse rejuvenecer en una mentalidad más relajada y llevadera.

Mamá se va de vacaciones sola una vez al año

Esta iniciativa es una opción beneficiosa tanto para las madres que se desatan de ese vínculo por una vez al año y también para los propios niños que no se ven tan dependientes y aprenden a resolver sus cosas de manera mas autosuficiente. Olvidar y darse un descanso, renunciando al sentimiento de culpa por irse sin los hijos es aprender a recargarse y valerse como persona propia.

La rutina del día a día se abandona por completo, se rompe con círculos viciosos que crean estrés y descargan la energía, de ahí los beneficios de hacer esto por la salud mental de las mismas madres, según ratifican los psicólogos.

Se trata en definitiva de planificar un viaje corto, que te aporte más fuerza y carácter para sobrellevar de nuevo esa labor de maternidad. Regresarás a casa con mejor humor y todo esto repercutirá en positivo en el ambiente familiar.

Es algo que se necesita y que todas las madres deben de planificar de alguna manera, hacer esto a menudo para el bienestar de todos, ¡así que comienza por programar tu próxima escapada sin los pequeños!.


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