La congestión nasal es un malestar que se produce cuando las mucosas de la nariz se inflaman debido a la presencia de gérmenes y alérgenos. Es el primer indicativo de que se está próximo a padecer resfriados, gripes u otras enfermedades relacionadas.
Una de las razones de la aparición de esta afección son las alergias, la contaminación o los cambios climáticos bruscos. Es un malestar muy incómodo porque impide la respiración normal y la mayoría de las veces produce fuertes dolores de cabeza.
Síntomas de la congestión nasal
Los síntomas más comunes de la congestión nasal son:
- Dificultad para respirar.
- Presencia de flemas densas.
- La nariz expulsa mucosidades constantemente.
- Dolor de cabeza intenso
- Congestión en los oídos
Si sientes varios de estos síntomas, no te preocupes. Ahora te recomendaremos una serie de remedios casero con naturales que, por sus propiedades curativas, ayudan a contrarrestar este malestar sin causar efectos secundarios.
Recetas contra la congestión nasal
Jengibre y limón
La combinación de estos dos productos contrarresta esta afección. El jengibre contiene una sustancia activa denominada gingerol que es antiviral y antiinflamatoria, mientras que el limón tiene vitaminas y minerales que protegen al organismo de la presencia de gérmenes.
Ingredientes:
- Una cucharadita de jengibre
- Una cucharada de miel
- Una cucharada de zumo de limón
- Una taza de agua caliente
Modo de preparación:
Mezcla el jengibre fresco, la miel y el zumo de limón en la una taza de agua caliente. Ingiere dos tazas de esta infusión al día hasta que observes mejoras notables.
Hojas de eucalipto
Las hojas de eucalipto tienen propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias que ayudan a contrarrestar la congestión nasal. Las terapias con vapores destapan las vías respiratorias y disminuyen el exceso de mucosidad.
Ingredientes:
- Diez hojas eucalipto
- Un litro de agua
Modo de preparación:
Añade las hojas de eucalipto en el litro de agua y ponlo a calentar a fuego moderado. Cuando llegue al punto de ebullición, cubre la cabeza con una toalla e inhala los vapores. Debe repetirse el procedimiento todas las noches antes de dormir, hasta que se observe mejoría.
Miel y vinagre de manzana
El vinagre de manzana y la miel de abeja ayudan a eliminar los virus y bacterias que perjudican las vías respiratorias. Sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y descongestionantes alivian los malestares producidos por las gripes y resfriados.
Ingredientes:
- Una cucharada de miel de abejas
- Una cucharada de vinagre de sidra de manzana
- Un vaso de agua tibia
Modo de preparación:
Mezcla el vinagre de sidra de manzana y la miel en el vaso de agua tibia y remuévelo hasta que se diluyan. Consume la infusión en ayunas y repite las dosis todos los días hasta sentir alivio.
Ajo y cúrcuma
El ajo posee propiedades antibióticas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar la congestión nasal, y la cúrcuma fortalece el sistema inmunitario, generando un rápido alivio casi inmediato.
Ingredientes:
- 3 dientes de ajo bien triturados
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 taza de agua
Modo de preparación:
Pon a hervir el agua y agrégale el ajo triturado y la cúrcuma en polvo. Deja reposar la infusión y luego cuélala. Toma media taza al día durante una semana.
Un ejemplo más de que los remedios naturales ayudan a mejorar la salud sin los efectos colaterales de las medicinas a base de productos químicos.