Ciertos malestares como la acidez estomacal y la mala digestión pueden estar originados por una alimentación poco saludable, derivando en otras afecciones más importantes como los dolores de cabeza, las manchas cutáneas e incluso el mal aliento. Cuando esto se produce, es recomendable hacer una desintoxicación de nuestro cuerpo para sentirnos mucho mejor.
Para hacer una buena desintoxicación, te voy a mostrar unos jugos que puedes hacer en tu casa con alimentos naturales y que te ayudarán a deshacerte de las toxinas acumuladas que pueden generar serios problemas de salud.
Jugos naturales para limpiar el colon
Para sentirte mejor, solo tienes que probar cualquiera de los jugos que te mostramos. Estos jugos son especiales para limpiar el colon, liberando todo tipo de toxinas que se encuentran en las paredes de los intestinos y que vamos a evacuar de forma natural.
Jugo de papaya
Ingredientes:
- Media papaya
- Un trozo de sábila (áloe vera)
- 3 ramas de apio
- El jugo de dos naranjas
- El jugo de un limón
Preparación:
- Limpiaremos bien el trozo de aloe vera, solo utilizaremos el cristal o parte gelatinosa de su interior.
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora.
- Procesar hasta conseguir una mezcla homogénea.
Para que este jugo tenga todas sus propiedades intactas, se debe de consumir sin colarlo previamente. Lo ideal es consumirlo 30 minutos antes de la comida para resolver cualquier problema de estreñimiento, limpiar el colon de forma efectiva y perder peso de forma natural.
Jugo de pera y papaya
Ingredientes:
- Un cuarto de papaya con sus pepitas y cáscara
- 1 pera
- 2 dientes de ajo
- Media remolacha cocida y pelada
- 1 plátano maduro
- 1 zanahoria pelada
- El zumo de un limón
- 2 vasos de agua
Preparación:
- Incorporamos todos los ingredientes en la licuadora.
- Procesamos hasta que todo se encuentre bien mezclado.
Igual que en el caso anterior, es aconsejable consumirlo sin colar previamente. Puedes consumirlo hasta 3 veces diarias para obtener unos buenos resultados. Con este jugo puedes limpiar el colon de forma efectiva y natural.
Jugo de manzana especial para limpiar el colon
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1 pera
- 250 gramos de espinacas
- 1 zanahoria
- El jugo de una naranja
- Un vaso con agua
Preparación:
- Lavamos la manzana y la cortamos por la mitad, quitándola toda la parte de las semillas.
- Lavamos la pera y hacemos lo mismo, partimos por la mitad y limpiamos el corazón o parte de las semillas.
- Pelamos la zanahoria.
- Lavamos las espinacas.
- Añadimos todos los ingredientes en la licuadora y preparamos el jugo.
Este jugo se tiene que tomar sin colar previamente. Se puede tomar un máximo de 3 veces al día para conseguir una buena limpieza de colon.