Las infecciones urinarias son originadas, principalmente, por bacterias que ingresan por los conductos urinarios y afectan cualquier parte del tracto: vejiga, riñones, uréteres o uretra. Son más frecuentes en mujeres debido a que la uretra es más corta, por lo que los microorganismos tienen el camino más sencillo.
Normalmente, el cuerpo es capaz de liberarse de estas bacterias por sí solo. En otras ocasiones podrás necesitar antibióticos que te ayuden a mejorar. Pero existe también un estado intermedio, donde el cuerpo necesita algún refuerzo para eliminarlo. En este último caso, bebiendo mucha agua y consumiendo ciertos alimentos purificadores, conseguirás combatir las infecciones urinarias.
Los síntomas más comunes de una infección a tiempo de ser tratada naturalmente, son:
- Micción frecuente, o ganas de orinar sin presencia de orina.
- Ardor al orinar.
- Orina turbia.
- Calambres abdominales.
- Fiebre leve.
A continuación te contamos cómo actuar ante infecciones urinarias leves.
¿Cómo tratar las infecciones urinarias en casa?
- Licúa un puñado de arándanos junto con un vaso de agua y realiza un jugo. Bebe 2 vasos al día, diariamente.
- Bebe alrededor de 3 litros de agua al día.
- Ingiere mucha vitamina C para ayudar al cuerpo a combatir las bacterias. Ingiere frutas cítricas, kiwis, fresas, etc.
- Realiza un batido natural: licuando una manzana junto con un plátano maduro. Bebe este preparado 2 veces al día.
- Realiza una infusión de apio: Agrega una cucharada de semillas de apio en 2 tazas de agua hirviendo (sin apagar el fuego). Deja cocinar por 5 minutos, apaga el fuego y machaca las semillas para que despidan su esencia. Deja reposar hasta que entibie, filtra el preparado. Bebe 3 veces al día.
- Infusión de manzanilla y apio: Coloca 3 litros de agua en una cacerola y lleva a fuego lento. Agrega 2 tallos de apio y 2 cucharadas de manzanilla. Deja hervir por 5 minutos. Apaga el fuego, filtra el preparado y bebe a lo largo del día.
- Toma yogurt para ayudar a las bacterias buenas de tu cuerpo.
- Bebe agua de coco en ayunas, cada mañana.
- Bebe zumo natural de arándanos cada mañana, en ayunas. Sin agregado de azúcar.
¿Cuándo es necesario acudir al médico?
- Cuando la persona que padece infecciones urinarias es diabética.
- Cuando el paciente padece alguna enfermedad renal, o padeció en el pasado.
- Cuando existe fiebre elevada (más de 38º en adultos).
- Cuando el paciente además de ardor al orinar, presenta vómitos.
- Cuando hay sangre en la orina.
¿Cómo prevenir las infecciones urinarias?
- Mujeres, deberán limpiarse de adelante hacia atrás.
- Orinar después de mantener relaciones sexuales.
- No permanecer con trajes de baño húmedos una vez que salimos del mar, río o piscina.
- Usar ropa interior de algodón.
- Evitar las fuentes de calor en la zona íntima.
- Beber mínimo 2 litros de agua al día.
- Evitar al máximo los tampones. Retirarlos en el tiempo indicado en el producto.