El agua con limón no sólo quita la sed mejor que cualquier otra bebida, sino que también nutre el cuerpo mucho más de lo que parece y además tiene muchos beneficios para nuestra salud. A continuación te mostramos algunos de ellos.
Beneficios del agua con limón
- Ayuda a equilibrar el pH.
- Los limones son un increíble alimento alcalino. Pueden ser ácidos, pero en el interior del cuerpo son alcalinos.
- Ayuda a la digestión.
- Son ricos en minerales y vitaminas que ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.
- Limpia la piel.
- Contiene vitamina C que ayuda a disminuir las arrugas y las manchas.
- Purga de toxinas la sangre, lo que también ayuda a la piel.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Tienen un alto contenido en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios.
- Se sabe que tienen efectos anti-inflamatorios, y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios.
- Mejora la absorción de hierro en el cuerpo.
- Proporciona electrolitos que hidratan el cuerpo.
- Es bueno para las articulaciones y reduce el dolor en los músculos.
- Produce más enzimas.
- Ayuda a disminuir la presión arterial.
- Ayuda a prevenir el cáncer.
- Ayuda en la pérdida de peso.
- Ayuda a disolver los cálculos biliares, cálculos renales, piedras pancreáticas, y los depósitos de calcio.
- Ayuda a aliviar la acidez estomacal.
- Ayuda a diluir el ácido úrico.
- Promueve la curación.
- Al igual que hace que la piel esté libre de imperfecciones y sin cicatrices, también ayuda en la curación y el mantenimiento de los huesos, los tejidos y los cartílagos.
Los limones son una maravilla para el cuerpo, pero es muy importante diluirlos en agua. El agua caliente es uno de los componentes que hacen que esta conjunción sea tan maravillosa para el cuerpo.
Exprime al menos el zumo de medio limón en media taza de agua tibia. Es importante beberlo a primera hora de la mañana con el estómago vacío.