Las rodillas y en definitiva todas las articulaciones de nuestro cuerpo, cumplen funciones muy importantes, puesto que nos proporcionan la movilidad necesaria para gozar de una independencia total en nuestras vidas.
Nuestros movimientos musculares se pueden ver afectados por el paso del tiempo o por llevar una vida sendentaria, en donde no ejercitamos lo suficiente nuestros músculos y articulaciones, llevándonos a sufrir dolores intensos en rodillas y articulaciones.
En muchos de los casos podemos aliviar esos terribles dolores con un remedio natural como el que detallamos a continuación.
Batido para aliviar el dolor de rodillas
Esta fantástica receta nos aportará los nutrientes necesarios para aliviar esos dolores de las articulaciones, además es un buen antiinflamatorio natural que disminuirá la inflamación en las rodillas.
Ingredientes:
- 250 mililitros de agua
- Una taza de avena instantánea
- 40 gramos de miel
- 2 tazas de piña rebanada en trozos
- Una taza de jugo de naranja en lo posible natural
- 7 gramos de canela en polvo
- 40 gramos de almendras trituradas
Preparación:
- Pondremos a hervir el agua.
- Cuando hierva, añadimos la avena y removemos constantemente durante 5 minutos.
- En la licuadora añadimos el jugo de piña, el jugo de naranja, la almendra, la miel , la canela y la avena cocida.
- Licuamos y podemos servir en un vaso con hielo para tomarlo frío.
Este batido es muy bueno para aliviar el dolor de rodillas y otras articulaciones. Es aconsejable tomarlo en los periodos en los que el dolor es muy fuerte y no es recomendable tomarlo más de una vez al día.
Puedes encontrar otros remedios eficaces contra los dolores en las articulaciones en el artículo Remedios caseros para las articulaciones doloridas.