La salud es el bien más preciado del ser humano y su cuidado depende de factores como la alimentación sana, hacer deporte, dormir al menos ocho horas diarias, llevar una vida saludable, evitar en lo posible el estrés, pero sobre todo tomar agua.
El agua es la fuente de la vida. El agua hidrata y activa muchas funciones del organismo. Lamentablemente, con los cambios de hábitos de la sociedad, muchas personas han perdido la costumbre de tomar agua. Otro factor que ha influido en ello es la comercialización de otras bebidas a base de agua, que muchas veces las personas consumen como sustitutas del agua, sin saber el daño que hacen a su organismo.
Beber agua diariamente tiene muchas ventajas, sin embargo, se ha comprobado que consumirla en ayunas aporta muchos más beneficios a la salud.
Tomar agua al levantarse
Según algunos estudios, consumir agua en ayunas cura muchas afecciones y estimula a los órganos para que tengan un óptimo funcionamiento, fortaleciendo al organismo y ayudándoles a enfrentar posibles enfermedades. Entre sus principales beneficios, podemos destacar los siguientes:
- Ayuda a combatir el asma y los síntomas de otras enfermedades respiratorias.
- Alivia los dolores causados por la migraña y otros tipos de cefalea.
- Previene la aparición o empeoramiento de los síntomas de la artritis.
- Ayuda a disminuir la acumulación de colesterol en las arterias.
- Mejora significativamente la presión arterial, evitando la hipertensión y la hipotensión
- Ayuda a mejorar y acelerar los procesos digestivos.
- Ayuda al buen funcionamiento de los órganos vitales.
- Mejora la concentración y la capacidad mental.
Otros beneficios de consumir agua diariamente
- Activa las reacciones químicas del cuerpo, acelerando los procesos de curación natural.
- Hidrata y refresca al organismo y todos los tejidos.
- Consumirla justo después de despertarnos, activa los órganos internos mejorando el rendimiento del organismo durante el día.
- Promueve la pérdida peso y ayuda al organismo a procesar mejor las grasas ingeridas y las acumuladas.
- Purifica el colon facilitando la absorción de nutrientes de los alimentos.
- Ayuda a expulsar, a través de la orina, las toxinas que se acumulan en el organismo fruto de los ambientes contaminantes y de los metales pesados y sustancias dañinas que incorporan los alimentos que consumimos.
- Refuerza el sistema inmunológico estimulando la producción de anticuerpos que combaten virus y bacterias de forma más efectiva.
- Estimula el movimiento intestinal, facilitando la evacuación de alimentos que tantos problemas acarrea a los que sufren estreñimiento.
- Previene la retención de líquidos consiguiendo que las articulaciones no sufran y que el aspecto físico se vea mejorado visiblemente.
- Disminuye en gran medida los síntomas relacionados con la artritis, el dolor de cabeza y las afecciones cardíacas.
Queda claro que tomar agua diariamente, a ser posible en ayunas inmediatamente después de despertarse, ayuda a nuestro organismo a mantenerse saludable y a estar preparado para combatir enfermedades.
También es conveniente disponer de una botella de agua cerca para beber de forma continua durante todo el día. Esto mejorará significativamente los procesos digestivos manteniendo la productividad al 100%.