Técnica tradicional china para dormirte en 10 minutos


Haz frente al insomnio con una técnica de la medicina oriental china, y olvídate de volver a pensar en tragar pastillas para dormir, la mayoría de estas están hechas con químicos capaces de sedar hasta a un elefante, no pueden ser buenas para ti, no si las comparas con este método natural que por tu propia cuenta podrás hacer en casa a partir de hoy.

La medicina tradicional china funciona, y si no fíjense en la cantidad de millones de hombres y mujeres ancianos que vemos, incluso en documentales, mostrándose a las 7 de la mañana ya despiertos practicando tai-chi en los parques públicos de ciudades. Desde luego que los ancianos orientales tienen mejor salud que nuestros abuelos. Y será por algo. Su medicina tradicional funciona, y ellos desde hace siglos usan este té sedativo, una pastilla del sueño natural en forma líquida y sabrosa, con posibilidad de endulzar con miel, stevia u otros.

 

Receta china para dormir

Ingredientes:

  • Lavanda (seca)
  • 1 Peladura de mandarina (fresca)
  • Valeriana (seca)
  • Camomila (seca)

Preparación:

Todos estos ingredientes arriba mencionados los molemos, para combinarlos y tener preparado un té especial para lograr dormir. A razón de 1 cucharada por taza de agua hirviendo, así calcularemos “la dosis”.

La peladura de naranja es esencial, lo ideal es tomarla fresca, no esperar a que se seque o comprarla seca en polvo, fresca y bien limpia para así poder optar por todos sus beneficios. Se requiere usar mínimo la peladura de una mandarina pequeña por cada taza a servir de este remedio oriental para dormir.

Importante: Es tan efectiva que enseguida después de tomarla es esencial ir a la habitación, meterse en la cama y prepararse a entrar al mundo de los sueños y el descanso asegurado.


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