El estómago es una de las zonas del cuerpo más sensibles, pues se suele inflamar con mucha facilidad como resultado del consumo de alimentos irritantes, que generalmente son las que más tentación nos produce. El estreñimiento, los gases, el síndrome premenstrual, entre otras afecciones son las consecuencias de los problemas con el estómago.
Para la mayoría de personas este problema es bastante molesto ya que, además de generar malestares, también hace lucir hinchada y como si se tuviera exceso de peso.
Pero por fortuna existen jugos naturales que ayudan a desinflamar el estómago y evitar los molestos gases. Como por ejemplo, el de papaya, avena y semillas de linaza.
La combinación de estos tres ingredientes hace un jugo rico en vitaminas, fibra, antioxidantes y enzimas que contribuyen a mejorar la digestión, prevenir la inflamación y el estreñimiento. Y algo importante, ayuda a bajar de peso.
Ingredientes:
- 1 taza de papaya picada
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 2 tazas de agua
- 2 cucharadas de avena cruda
- 1/2 cucharadita de miel de abeja pura
Preparación:
Coloca todos los ingredientes mencionados en la licuadora, luego procede a licuar por unos cuantos segundos y sírvelo sin colar.
Recomiendo tomar este jugo natural en ayunas durante una semana y descansa otra.